顎関節症について
顎関節症とは、顎の関節や周囲の組織に現れる痛みや障害の事を言います。顎を構成している筋肉・靭帯・骨のバランスが崩れる事によって発生すると言われています。他にも、あくびや笑うといった普段の生活習慣や肉体的・精神的ストレスなどが症状を引き起こす原因となりますので日頃からの注意が必要です。
上記以外にも頭痛や肩こり、耳鳴りなどの症状が起きる場合もあります。痛みはあまり感じる事はありませんが、そのまま放置しておくと外科手術を行うケースもありますので顎に異常を感じたら早めにご相談ください。
顎関節症の三大症状
- 顎を動かすと音がする、カクカク鳴る
- 口が大きく開かない 顎が痛む
- 顎が痛む
骨格的分析
■AがBまで移動した状況
- 動く距離
- 「C」の隙間等診断
顎関節症治療の流れ
1原因の究明
デジタルX線システムを用いた、顎関節機能撮影からの骨格的分析、咬み合わせのチェック、筋肉の緊張度の検査、痛みのある部位の特定、日常生活の問診等を行います。
2咬み合わせの安定
生活習慣の中から悪影響を及ぼす因子を取り除き、 咬み合わせの安定をはかります。
3疲労している筋肉のこりをほぐす
「特殊なマッサージ（マニプレーション）」や、高周波治療器を用いての 「筋肉組織の活性化」を行います。痛みや不快感が少ないので、処置時のストレスがありません。
4マウスピースの製作
症状の改善が見られた時点で 「顎関節治療用マウスピース」の製作へと移行していきます。
5定期的な検査
定期的な検査を行い、良好な状態を保っていきます。
顎関節症セルフケア方法
症状改善の第一歩は患者様自身のセルフケアです。顎関節症の多くは、その病気の性質として安静にしていれば治っていく病気です。
例えばネンザの痛みが安静にしていれば改善するのと同じです。したがって、顎関節や周囲の筋に痛みがあるときには、まずセルフケアから治療を始めることもあります。
1顎の安静を保ちましょう
柔らかい食事にしましょう
痛みが強い場合には、スープ、軟らかめのご飯、卵、ヨーグルトなど軟らかい食べ物に限定してみましょう。特に、長い間噛まなくてはならないものは避けましょう。
顎をリラックスさせましょう
日中にくいしばりをしないように顎の力を抜き、いつも上下の歯を離しておきましょう。くいしばっているのに気がついたら、ハミングするのも効果的です。
2大きな開口は避けましょう
あくびの力をコントロールしたり、食事中や会話での大開口はさけましょう。
3温湿布しましょう
慢性の筋症状には温湿布を行いましょう。痛みのある患部に1日数回、1回あたり20分間お湯で温めたタオルをあてがいます。
もし痛みが増すようでしたら、直ぐに中止してください。
4頬の筋肉をマッサージしましょう
頬の部分のだるさや、口を開けたときの痛みやつっぱり感があるときには、頬の筋肉をマッサージしてみましょう。血行が良くなり、痛みが軽減します。温湿布の後や入浴後が効果的です。
5よい姿勢を保ちましょう
頭をもちあげて背を伸ばすようにします。椅子に座るときは、腰を深くかけ背中を伸ばすようにします。このとき、腰の上あたりに小さな枕やタオルを巻いてあてがうと、長時間の座りでも楽になります。
6仰向けか横向きで寝ましょう
顎関節や首の筋肉に負担をかけないように、仰向けか横向きで休み、うつ伏せは避けましょう。枕は低いもので、主に首の部分を支えるようにします。
7開口練習をしましょう
症状に応じて、医師の指示に従って開口練習をしましょう。
歯ぎしり・くいしばりで
お悩みの方へ
最近「顎の音」、「顎の疲れ」、「口が開きづらい」などの症状を訴えられ、来院する患者さんが多くなっています。「日常のストレス」、「歯ぎしり、くいしばりによる顎の筋肉の疲労」、「強打などの外傷」、「虫歯による片側咬み」、「歯周病による歯のゆれに伴う咬み合わせの不安感」、「歯を抜いたままでの放置」など多種多様な要素が原因となります。まず、その一つ一つの要素を取り除きながら、症状の改善をはかることが治療の第一歩です。
どちらかというと、根本的な所を改善するというよりは、現状から少しでも日常生活の上での支障を少なくし、また、今の状況よりも悪くしない事、そして、改善した状態をできるだけ長く維持できる様にすることが主体となります。
当院での治療法
当院では治療の一環として保険にて、噛みこみ・食いしばりを防止する『マウスピース』を作成しております。
費用は保険適応で6,000円前後となっております。
顎の状態をみて、作成時期を決定します。